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momento próspero

Esses 3 signos vão destravar trabalho e dinheiro com ideias inesperadas

Três signos entram em fase de clareza mental com ideias simples, porém poderosas, capazes de destravar caminhos

Confira!

Qual o número ideal de filhos? Pesquisa liga maternidade ao envelhecimento mais lento

Pesquisa com 14 mil mulheres indica que ter dois ou três filhos pode estar associado a um envelhecimento mais lento e maior longevidade.

Saúde e prevenção

Quantas horas esperar para dormir após o jantar? Veja o tempo ideal para digestão

Intervalo entre jantar e sono, aliado ao tipo de refeição, é essencial para evitar desconfortos e melhorar a qualidade do sono

TREINANDO MUITO OU POUCO?

Qual é a quantidade ideal de treinos por semana? A resposta vai te surpreender

Quando alguém decide começar a se exercitar, uma das primeiras dúvidas é: quantos dias por semana eu preciso treinar?

Ari Carvalho

Encontro de mulheres que movem negócios, ideias e inovação acontece dia 5 em Teresina

Encontro reúne mulheres de destaque em Teresina na quinta-feira, dia 5 de março

Poucos sabem!

Fruta ideal para diabéticos também pode ajudar na função hepática; saiba qual

Especialistas apontam que uma fruta comum pode trazer benefícios tanto para o controle da glicose quanto para a função hepática, mas o consumo exige atenção

Saborosas e fáceis!

Estas 7 sobremesas econômicas são a escolha ideal para adoçar seu Natal

Com poucos ingredientes e preparo simples, essas sobremesas prometem deixar a ceia mais doce sem pesar no bolso

COR DA VIRADA

Qual cor usar na virada? Numerologia revela a tonalidade ideal e looks de famosas

Descubra a cor indicada pelo número do seu ano pessoal e veja sugestões de looks de celebridades para o Réveillon 2026

não erre

Qual é o presente de Natal ideal para cada signo do Zodíaco?

Astrologia aponta preferências simbólicas que ajudam na escolha do presente ideal

QUANTAS VEZES É NORMAL?

Ir ao banheiro todo dia é mesmo necessário? Médicos revelam a frequência ideal

A ideia de que existe uma frequência “ideal” se tornou quase cultural. Porém, quando se olha para a ciência, o cenário é bem mais flexível do que parece.

Vitamina C

A árvore do quintal ideal: fruta o ano inteiro, sombra fresca e folhas para chá

Sua produção costuma se estender praticamente o ano inteiro, garantindo acerolas frescas por longos períodos e disponibilizando uma excelente fonte natural de vitamina C e outros nutrientes.

Vale a dica

Corpo ativo, mente equilibrada: aprenda a montar sua rotina ideal

Grande parte dos treinos segue focada apenas no desempenho físico: gastar energia, ganhar força, melhorar a postura ou aumentar a mobilidade.

Estudo em desenvolvimento

Bahia começa a “estocar vento”: projeto-piloto retoma ideia antecipada por Dilma em 2015

Projeto piloto na Bahia visa armazenar energia eólica em baterias. Leilão de baterias em 2026 e impacto do crédito em PMEs também em pauta.

Frequência ou qualidade

Sexo uma vez por semana aumenta a felicidade? Veja 'número ideal' para casais

Pesquisas mostram que uma relação íntima semanal é suficiente para elevar a satisfação e beneficiar a saúde mental

Descanso no trabalho

Quantas pausas devemos fazer no trabalho para sermos mais produtivos? Descubra o tempo ideal de descanso

Pesquisadora alerta que pausas no trabalho são necessárias para o aumento da produtividade

Hábitos saudáveis

Medida certa? Saiba o tempo ideal de exercício por semana para viver melhor

Estudos indicam que bastam alguns minutos de atividade física por dia para reduzir o risco de doenças, fortalecer o corpo e garantir uma longevidade saudável

filha Zuza

Rafa Kalimann revela que gravidez foi ideia de Nattan: “Aconteceu rápido”

O casal, que vive uma relação estável, decidiu dar o passo da maternidade após uma conversa sincera sobre sonhos e fases da vida

Educação ambiental

Águas de Timon premia alunos por ideias sustentáveis no Projeto Pioneiros

Alunos do Clodomir Millet participaram de uma imersão sobre saneamento e sustentabilidade; projeto reaproveita óleo de cozinha em sabão e velas

Veja o que é a SAFIEL

Presidente do Corinthians recebe idealizadores do projeto SAFiel; entenda a proposta

Plano prevê a transformação do clube em SAF com participação dos torcedores como acionistas

prejuízo de R$ 6 bilhões

Careca do INSS muda de ideia e prestará depoimento à CPI nesta segunda

O Careca do INSS é apontado pela PF (Polícia Federal) como um dos operadores do esquema bilionário de desvios de aposentadorias e pensões

MUITA ATENÇÃO

Afinal, qual é a quantidade ideal de proteína que deve consumir todos os dias?

Nutricionistas explicam a quantidade ideal de proteína por dia, que varia conforme peso e objetivos, como ganho de massa muscular

Aliado natural

Este é o chá ideal para recuperação muscular após exercícios físicos

Esta infusão pode ajudar a reduzir as dores musculares resultantes do esforço físico; confira os benefícios

RODA DE CONVERSA

Mário Basílio apresenta ideias para fortalecimento da Justiça em encontro com a advocacia piauiense

Candidato ao Quinto Constitucional, o advogado participou na noite desta quarta-feira (13) da primeira Roda de Conversa entre os candidatos e a advocacia piauiense

saúde cardiovascular

Cardiologistas definem quantidade ideal de ovos por dia para a saúde do coração

Cardiologistas recomendam consumir um ovo por dia para manter a saúde do coração, mas apontam exceções para atletas, idosos e pessoas com perda de peso

vários questionamentos

5 coisas que você vê sempre, mas não faz ideia pra que servem

Provavelmente você já se pegou questionando a utilidade de certos objetos que usamos no dia a dia e que, à primeira vista, parecem não ter muita função